最近の傾向をみると、白髪が生え始める年齢層が下がり始めていることが分かります。
では、なぜ、年齢層が下がり始めているのでしょうか？
その原因のひとつとして、若い女性たちの関心事であるダイエットがあるようです。
極端な低カロリー食を続けたり、"○○だけダイエット"といった一品目だけしか食べないような 誤ったダイエット法は、栄養不足を招いてしまいます。
体内でその悪い影響をまず受けるのが髪の毛です。
白髪とは、何らかの理由で色素細胞であるメラノサイトがなくなってしまい、メラニン色素が髪の毛の中に送り込まれなくなったからです。
ものを食べないから栄養が摂れなくなり、毛根のエネルギーがなくなってしまったから、色素細胞であるメラノサイトが消失してしまったのです。
≪食事から十分な栄養をとれない≫
↓
≪毛根エネルギーがなくなってしまう≫
↓
≪抜け毛や白髪が生えるようになる≫
白髪を増やさないためにも無理なダイエットは禁止です。
栄養バランスを考えた食事を摂るよう、心かけたいものです。