ちょっとした気分転換に「コーヒー1杯」は、まったく問題ないのですが、それがエスカレートして「1日に４、5杯以上も飲む」 ようになってしまうとこれまた問題です。
コーヒーに含まれるカフェインは、脳の中で覚醒作用を生みだします。カフェインが交感神経にダイレクトにはたらきかけ、血管に悪い影響を与えてしまうため、抜け毛や白髪を招く原因となるからです。
ほかにも、エスニック料理やキムチなど「辛味の効いた香辛料」の食べ過ぎにも要注意！
本場キムチの激辛料理、インド料理専門店の激辛カレーなどを食べるとからだ全体、頭皮にいたるまでドバーッと汗が吹きだしてしまう経験はありませんか？
このとき、毛根を取り巻く血管はパニック状態。頭皮の血管はギュッと細く収縮しているはずです。
辛いものを大量に食べる習慣のある人はできるだけ控えるようにしてください。
●タバコ ......... ニコチンが末梢血管を収縮させ、頭皮の血行を悪くさせる
●コーヒー ...... 交感神経を刺激させ末梢血管の収縮を促せる
●辛味の効いたもの ... 交感神経を刺激させ、毛根を取り巻く血管を収縮させる
●アルコール ...... 毛根の栄養障害を導く。（ただし飲み過ぎの場合）
『髪によくないもの＝白髪になりやすいもの』 といえます。
白髪がとくに気になる人は"何（どんなもの）が髪によいのか"、そして、 "何（どんなもの）が髪に悪いのか" そこをしっかりと見極めながら生活スタイルを見直してはいかがでしょうか。