白髪や抜け毛など毛髪トラブル予防のためのひとつとして「頭皮マッサージ」があります。
頭皮をマッサージすることで、毛根を刺激し血行を促進させ、髪を黒くするメラノサイトの働きをより活発にする効果があるといわれているからです。
髪の生え際から頭頂部にかけて、両手の指の腹部分で円を描くよう、もみほぐしていきます。
イメージとしては、頭皮をつまみ上げるような感じです。
時には、指先で軽くたたいてみたりしてください。
頭皮マッサージのポイントは
●生え際から頭頂部へ
●頭皮をつまむように
●丁寧にゆっくりと時間をかけて
●ときどき指先で軽くたたくように
頭皮マッサージを行う理想的な時間帯は、「朝、目が覚めたとき」「夜、シャンプーした後」「夜寝る前」 これらの時間帯がベストでしょう。
マッサージ中、頭皮に爪をたてたり、かきむしったりしないことです。頭皮や毛根を傷めつけることは絶対に避けましょう。
頭皮マッサージは、白髪予防や脱毛などの毛髪トラブルを解消予防するもっとも最良の方法です。
毎日の頭皮マッサージで頭皮の血行をよくし、白髪予防につなげてみてはいかがでしょうか。